Hur blir jag medlem?
Som ny medlem får du prova på ett gruppass kostnadsfritt för att se om det är något för just dig och din träning. Skapa ett konto på bokningssidan och ”köp” sedan din kostnadsfria provträning i butiken. Nu kan du boka dig på valfritt pass.
Vill du sedan fortsätta ditt medlemsskap köper du valfritt medlemsskap på samma sida.
Vad kostar det?
Alla priserna hittar du HÄR.
Hur betalar jag?
Du kan välja att betala via autogiro eller faktura månadsvis. Vill du hellre betala hela summan på en gång kontaktar du info@tillingtraning.se så skickas en faktura på hela beloppet
Kan vem som helst bli medlem?
Förutsatt att du är kvinna och över 16 år så JA.
Inga förkunskaper krävs.
Hur vet jag vilket pass jag ska välja?
Passbeskrivningen hittar du HÄR. Klicka på önskat pass så får du en beskrivning och även vem som coachar.
Jag har inga barn. Kan jag ändå bli medlem?
Ja. Alla kvinnor från 16 år kan bli medlemmar och är välkomna att träna på alla pass.
Det man bör veta är att även barn är välkomna. Det finns ett barnrum att tillgå, men de kommer få springa fritt ute på golvet om det är det de vill.
Måste jag gå på ett intro för att bli medlem?
Nej, men som gravid eller nybliven mamma rekommenderar jag det. Jag har då 15-20 minuter med max 3 personer där jag får chansen att lära känna dig och dessutom berätta hur och varför vi tränar som vi gör, kolla magmusklerna ordentligt och förklara lite hur allt fungerar.
Bokning sker via info@tillingtraning.se
Introt kostar 250 kronor.
Hur bokar jag pass?
Klicka på det pass du vill boka på bokningssidan och därefter på BOKA. Här ser du även vem som coachar och passbeskrivning.
Du kan boka passet så sent som 1 minut innan det börjar, men avbokning sker senast 60 minuter innan.
Vid 3 no-shows debiteras du 150:- i straffavgift.
Behöver jag någon speciell klädsel? Skor?
Du bör klä dig i något du känner dig bekväm att träna i och skor är valfritt inomhus. Det händer dock att vi öppnar dörrarna och tränar utomhus och då är så klart skor bra att ha med.
Hur hittar jag till Er?
Vad gäller för mina barn som följer med?
Babyskydd/vagn: Är bra att ha med för de små, men används de inte får de gärna förvaras i separat utrymme då de tar onödigt stor plats på vår träningsyta. Detsamma gäller barnvagn. Vid fint väder går det bra att parkera utanför.
Bajsblöjor: Byts på toaletten och slängs i papperskorgen UTANFÖR lokalen.
Barnrum: Här kan barnen leka medan du tränar, men det är du som har ansvar för ditt/dina barn. Mat får inte tas med in i rummet
Barn som skriker: Jo, de skriker. Det vet vi alla, men här får du som mamma ta ditt ansvar. Vilken upplevelse vill DU ha av ett träningspass?
Mat: Bra mutor, men det blir en direkt livsfara när små bebisar får tag i russin som de äldre barnen lagt på golvet eller när någon halkar i ett. Maten intas i barnstol eller utanför träningsytan.
Åldersgräns på barnet/barnen: Ingen.
Var?: Det finns barnrum med leksaker som alla får vistas i, men du som förälder har ansvar för ditt/dina barn. Ute i gymmet är det förbjudet för barnen att leka med och på maskinerna.
Hur fungerar taggsystemet?
Alla medlemmar måste kvittera ut en tagg för 100 kronor. Äter din hund, eller bebis, upp den får du alltså betala ytterligare 100 kronor för en ny.
Denna tagg ska blippas mot tidomaten till höger om ytterdörren VARJE gång du går in i lokalen. Om du är bokad på ett pass och glömmer detta får du en prick och efter 3 stycken skickas en faktura på 150 kronor.
Taggen läser av ditt medlemsskap och har du klippkort dras det alltså ett klipp. Blippar du taggen inom 2 h dras INTE ytterligare ett klipp.
Detta betyder att även du med klippkort kan nyttja lokalen under Open Gym, MEN då mot en kostnad av ett klipp. Du med månadskort betalar alltså inget extra. Ännu en fördel med månadskort med andra ord.
Så länge grindarna är öppna – vardagar 6-18, lördagar 7-12 och söndagar 8-12, är det fritt fram förutom på torsdagar mellan 18-19.30. Då är det yoga och det ska vara lugn och ro.
Dock kan du träna även efter grindarna stängs, men då måste du gå in i samband med att någon kör ut. Tex när en klass slutar.
Du får träna även när det hålles klass, men passmedlemmarna har företräde till redskap och maskiner.
Finns omklädningsrum och dusch?
Ja, det finns 2 omklädningsrum, 2 duschar i 2 separata rum och 3 toaletter.
Hur fungerar Open Gym
Open Gym betyder att du kan träna i gymmet på egen hand utan coach.
Så länge grindarna är öppna, vardagar 6-18, lördagar 7-12 och söndagar 8-12, är det fritt fram förutom på torsdagar mellan 18-19.30. Då är det yoga och det ska vara lugn och ro.
Dock kan du träna även efter grindarna stängs, men då måste du gå in i samband med att någon kör ut. Tex när en klass slutar.
Du får träna även när det hålles klass, men passmedlemmarna har företräde till redskap och maskiner.