Nya rutiner är tillbaka. För dig som vill komma igång med bra träning och sund kost och framför allt en hållbar livsstil. Då allting utförs digitalt kan vem som helst joina i hela Sverige. Den 10/5 drar vi igång med en ny 6-veckorsperiod. Varken träning eller kost...
Träna med kollegorna Tilling Träning och Livskraft kan nu stolt meddela att vi börjar med företagsträning. Just nu är det många som arbetar hemifrån. För många innebär det försämrad ergonomi och minskad vardagsmotion. Alla vet att smart träning förebygger förslitningsskador. Motion stärker också koncentrationsförmågan och minnet tack...
Som ni vet har den nya lagen trätt i kraft. För att vi ska kunna fortsätta hålla öppet måste vi alla hjälpas åt. Barn som är i ålder där de springer omkring bör stanna hemma för att undvika trängsel och allt för många i gymmet. Samtliga pass...
Hej. Nya rutiner är tillbaka. För dig som vill komma igång med bra träning och sund kost och framför allt en hållbar livsstil. Då allting utförs digitalt kan vem som helst joina i hela Sverige. No worries för Corona. Den 16/1 drar vi igång med en ny...
PT SMALL GROUP Här är det perfekta tillfället att komma igång med träningen i en mindre och sluten grupp med tanke på den rådande situationen. Gymmet är stängt för övriga medlemmar under denna tid. Män som kvinnor är välkomna. Varannan gång träffar Ni Tilling, varannan Romare. Vi träffas...
Hej. Med tanke på de nya restriktionerna kommer nu jag, Tilling, och Romare att erbjuda hemmaträning helt utan redskap via en Facebookgrupp, länk hittar ni HÄR https://www.facebook.com/groups/131164638589309/?ref=share, som drar igång vecka 50. Varje söndag läggs det upp 3 nya pass som enkelt utförs i hemmet eller utomhus....
BACK ON TRACK IS BACK! Med tanke på rådande tider är detta ett perfekt tillfälle för dig som vill komma igång under eller efter graviditeten. Vi träffas 4 tisdagar i rad med start 5/5 i en grupp om max 6 personer och bebisar är självklart välkomna....
PT SMALL GROUP Här är det perfekta tillfället att lära dig mer om de olika baslyften samt utveckla din teknik. Män som kvinnor är välkomna. Barn får dock inte vistas på träningsytan under passet. Varannan gång träffar Ni Tilling och varannan Romare. Vi träffas 6 gånger i...
I juni blev det en succé! Fullbokad kurs med sjukt starka och glada kvinnor som ville lära sig mer om baslyften knäböj, bänkpress och marklyft. Missa inte detta!!!! För vem? För dig som älskar att träna och lyfta, vill fila på din teknik och hänga tillsammans med...
Äntligen är det dags för tävling för er medlemmar! Den 2/11 anordnar vi en teamtävling om 2 där alla kan deltaga. Nivån är "Absolut nybörjare". Under dagen kommer ni att tävla 3 event + en final. Det är begränsat antal platser så tveka inte att göra er...