Tilling Träning & Livskraft | På Facebook
15161
post-template-default,single,single-post,postid-15161,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-7.6.1,wpb-js-composer js-comp-ver-4.6.2,vc_responsive

På Facebook

16 Mar På Facebook

Jag har några Våga-vägra-Facebook-medlemmar hos mig och kommer därför from nu skriva allt även här under Nyheter. Inte ska väl ni missa något bara för att ni inte förstår hur viktigt Facebook är heller 😉

Först ut är info om påsken:

Som ni kanske sett i bokningsschemat är det lite ändringar i påsk. Inga hardCORE mamas pass varken fredag eller måndag, men eftersom jag vet att ni tycker om att träna har jag lagt in ett löparpass med Fia på måndagen kl 10. Woop woop!! Så här skriver hon om det

Då kommer vi köra att vi springer långsamt, så att alla hinner med, och sen kör vi teknik längs vägen och stannar på ”stationer” för specifika övningar. Men det blir löpning/jogging hela tiden. Om någon bara vill köra teknik så kan de cykla med eller gå raskt (vi kommer springa lite fram och tillbaka, så alla tempon kan vara med).

Minst 4 anmälningar krävs för att passet ska bli av och det 2 timmar innan passet börjar. Frågor på det tjejer??

12115624_506773982818166_5282570664622111758_n

Sen har vi helgen efter påsk. Då är det dags för yoga. Söndagen den 3/4 kl 09.30.

Ni vet hur mycket jag tjatar om hur viktigt det är med bra rörlighet. Inte bara under passen vi tränar utan även i vardagen. Ni som har kommit på hur kul det är att lyfta tungt har nog också förstått hur mycket betydelse det har i lyften. Det är som ni kanske förstår inte jag som håller i det passet utan Josefine. Varmare och behagligare röst att lyssna på får ni leta efter.

Så.. In och boka med er

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.